다이어트 새해 목표 달성을 위해서

다이어트 약

새해가 되면서 몸매 관리에 신경 쓰는 사람들이 늘고 있다. 나 역시 마찬가지다. 다이어트 새해 목표 달성을 위해서 노력을  하지만 매번 작심삼일로 끝나버리는 탓에 늘 제자리걸음이다. 게다가 운동만으로는 한계가 있어 결국엔 의학의 힘을 빌리기로 했다. 인터넷 검색을 통해 다양한 종류의 체중 감량 보조제를 살펴봤다. 하나같이 후기가 좋아 선택 장애가 올 정도였다. 그러던 중 우연히 지인으로부터 추천받은 한의원이 있었다. 이름하여 '한방 맞춤 다이어트'라는  다이어트한약 이었다. 이게 체지방 감소에 도움을 준다고 한다. 또 한약재가 들어 있어 몸을 보호하는 보약까지 들어있어 건강에도 좋다고 한다. 솔깃해진 나는 곧바로 예약 버튼을 눌렀다. 며칠 후 진료를 받고 한약은 택배가 도착했고 설레는 마음으로 상자를 열어보았다. 포장 상태는 양호했다. 캡슐형태의 한약이라 먹기 편할 것 같았다. 설명서를 읽어보니 아침저녁으로 1알씩 먹으면 된다고 적혀있었다. 그날 저녁부터 꾸준히 복용했는데 놀랍게도 다음 날 몸무게가 줄어 있었다. 기분 탓인지 몰라도 왠지 살이 쭉쭉 빠질 것 같다는 예감이 들었다. 앞으로도 계속 먹어볼 생각이다.

몸매 관리에 신경 쓰는 사람들이 많아졌다. 그래서인지 최근 들어 체중 감량 보조제 광고가 부쩍 눈에 띈다. 종류도 다양해져서 알약 형태뿐만 아니라 음료형, 젤리형 등 선택의 폭이 넓어졌다. 하지만 전문가들은 무분별하게 복용하면 부작용이 생길 수 있다고 경고한다. 가령 이뇨 작용을 촉진시켜 체내 수분량을 감소시키는 성분이 포함된 약품은 탈수 증상을 일으킬 수 있다. 또 일부 약물은 우울증 치료제로 쓰이는 만큼 과다 복용 시 자살 충동을 유발할 수도 있다. 따라서 건강기능식품 구입 시 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 섭취해야 한다. 아울러 평소 물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 채소 및 과일을 충분히 섭취하는 것만으로도 어느 정도 도움이 된다. 저는 한약 처방 받아서 먹고 있는데 올해 목표는 건강하게 살빼기 이루어 보려 노력 할것이다.